Bem-vindo à Sua Jornada de Transformação com Mestre Henrique Pereira
Seja bem-vindo ao meu espaço, onde sua saúde, bem-estar e objetivos estéticos são a minha maior prioridade. Sou Henrique Pereira, especialista e Mestre em nutrição e exercício físico, dedicado a guiá-lo através de uma jornada personalizada de transformação e realização.
Bio
Prof. Henrique Pereira
Nutricionista e Treinador Esportivo
Nutrição e Treinamento Personalizado para Estética e Performance
Seja bem-vindo ao meu espaço, onde sua saúde, bem-estar e objetivos estéticos são a minha maior prioridade. Sou Henrique Pereira, especialista e Mestre em nutrição e exercício físico, dedicado a guiá-lo através de uma jornada personalizada de transformação e realização.
Atendimento Personalizado: Online e Presencial
Entendo que cada pessoa tem uma rotina única e desafios distintos. Por isso, ofereço atendimento flexível e personalizado, disponível tanto online quanto presencialmente. Seja em casa, no trabalho, ou em meu consultório, estou aqui para apoiar você em cada passo do caminho.
Condicione sua mente e seu corpo seguira o mesmo caminho.
Acompanhamento e Medições
Benefício da avaliação antropométrica.
A avaliação antropométrica de dobras cutâneas e circunferências é uma ferramenta essencial para entender a composição corporal, oferecendo um panorama detalhado sobre a distribuição de massa muscular e gordura no corpo. Este método, não invasivo e preciso, possibilita a elaboração de programas de treinamento e dietas personalizadas, maximizando os resultados em performance e saúde. Além disso, permite monitorar a eficácia de regimes alimentares e exercícios, ajustando-os conforme necessário para atingir objetivos específicos, seja para atletas profissionais buscando otimização no desempenho ou para indivíduos focados em melhorar sua qualidade de vida.
Conheça algumas das ferramentas usadas na
avaliação inicial
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Planos
Precisamos de um texto introdutório aqui
3
Plano Trimestral PREMIUM
A consultar todas as entregas do acompanhamento
6
Plano Semestral PREMIUM
A consultar todas as entregas do acompanhamento
12
Plano Anual PREMIUM
A consultar todas as entregas do acompanhamento
Vantagens do app
O acesso ao app DietBox representa um avanço significativo na jornada de saúde e bem-estar, oferecendo uma solução integrada para o acompanhamento nutricional. Com esse aplicativo, pacientes têm em mãos um plano nutricional personalizado, recomendações de suplementação alinhadas aos seus objetivos, avaliações antropométricas detalhadas, listas de compras otimizadas, histórico de exames laboratoriais e dicas de receitas saudáveis e saborosas.
Essa abordagem holística não apenas facilita o seguimento de orientações dietéticas específicas mas também promove uma maior adesão ao plano nutricional, contribuindo para resultados mais efetivos e sustentáveis.
Já o app MFit oferece uma experiência complementar focada no treinamento físico, permitindo aos usuários acessar treinos personalizados, com vídeos ilustrativos que garantem a execução correta dos exercícios, informações sobre séries, repetições, e observações críticas para aprimoramento da técnica.