Quais São as Vias Fisiológicas do Emagrecimento? Uma análise aprofundada das vias moleculares, do impacto estimado por mês e das diferenças nas adaptações metabólicas geradas por cada abordagem — com base nas principais metanálises publicadas em periódicos de alto impacto: Br J Sports Med, Philos Trans R Soc B, N Engl J Med, Frontiers in Nutrition, Int J Obesity, Cell Metabolism. CONTEXTO O problema é global — e as estratégias são distintas A obesidade deve afetar mais de 4 b

Uma revisão abrangente da literatura de maior impacto — ensaios clínicos, metanálises e estudos duplo-cego — sobre os mecanismos, os modelos de jejum, os resultados clínicos e as diferenças entre sexos e faixas etárias no contexto oncológico. Por que o jejum entrou no radar da oncologia? Durante décadas, o senso comum médico foi taxativo: pacientes com câncer precisam comer. A desnutrição é, de fato, um problema grave em oncologia — a caquexia tumoral (perda de peso e massa m

Quando começar a TPC

O atraso menstrual é um dos sinais mais subestimados de que o corpo está sobrecarregado. Entenda como o estresse, a má alimentação, o sono ruim e a inflamação silenciosa podem desequilibrar seus hormônios — e o que fazer para recuperar o equilíbrio. Você notou que o período atrasou alguns dias, fez a conta dos dias do último ciclo pela quinta vez, olhou para o teste de gravidez na prateleira da farmácia — e depois lembrou que a semana foi um caos. Semanas de trabalho pesado,

Por que falar sobre esses medicamentos? Nos últimos anos, nomes como Ozempic, Wegovy e Mounjaro saíram dos consultórios médicos e tomaram conta das redes sociais, das revistas e das conversas cotidianas. Esses medicamentos pertencem a uma classe chamada GLP-1 RAs (agonistas do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1) e representam um dos maiores avanços no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade das últimas décadas. O que significa GLP-1 RA? GLP-1 é a sigla pa

Por Prof. Henrique Pereira | Nutrição Esportiva e Clínica A relação entre alimentação e lipedema vai muito além de "comer menos para emagrecer". Se você tem lipedema, já sabe que dietas restritivas convencionais raramente reduzem o tecido adiposo característico da doença — e a ciência explica por quê. A fisiopatologia do lipedema envolve inflamação crônica de baixo grau, disfunção linfática e vascular, hipertrofia de adipócitos e remodelação da matriz extracelular com deposiç

Mecanismos de Ação, Comparativo de Fármacos, Preservação Muscular e Estratégias Nutricionais Prof. Henrique Pereira · contato@profhenriquepereira.pt · Abril de 2026 Resumo Os agonistas do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1 (GLP-1) representam uma das mais significativas inovações farmacológicas dos últimos anos no campo do tratamento da obesidade. A semaglutida (Ozempic®/Wegovy®), a tirzepatida (Mounjaro®) e o retatrutide, moléculas com diferentes perfis

Lipedema como indentificar

Introdução à Fisiologia Endócrina Feminina e ao Uso de EAAs A utilização de Esteroides Anabólicos Androgênicos (EAA) no público feminino tem transcendido os limites do esporte de alto rendimento, tornando-se um fenômeno de saúde pública e estética que demanda uma análise clínica rigorosa. No epicentro dessa discussão encontra-se a Oxandrolona, um derivado sintético da testosterona desenvolvido originalmente para promover o anabolismo em estados catabólicos, minimizando, ao me

A Microbiota como Órgão Metabólico A compreensão contemporânea da microbiota intestinal (MI) transcende a visão clássica de microrganismos comensais passivos, classificando-a como um verdadeiro "órgão metabólico" endócrino e imunológico. Essa vasta comunidade microbiana atua como uma interface biológica dinâmica, mediando a comunicação entre a nutrição do hospedeiro e sua fisiologia sistêmica. A coevolução entre humanos e sua microbiota permitiu que esta última assumisse papé

A comunicação entre o intestino e o cérebro tem emergido como uma das áreas mais fascinantes e promissoras da ciência da saúde contemporânea. A crescente compreensão do eixo intestino-cérebro (EIC) está revolucionando a abordagem de uma vasta gama de condições, desde distúrbios gastrointestinais até transtornos do sistema nervoso central (SNC), incluindo ansiedade e depressão (CLAPP, 2017). Esta via de comunicação bidirecional revela que o trato gastrointestinal e os trilhões

A "commoditização", fenômeno em que produtos ou serviços perdem sua diferenciação e passam a ser comparados primariamente pelo preço, avança sobre os serviços de saúde com uma força disruptiva. Na prática da nutrição, essa tendência se manifesta quando o conhecimento técnico do profissional é reduzido a um mero produto: um plano alimentar, uma lista de compras, uma contagem de calorias. A tese central deste artigo é que, para transcender este modelo redutor, o profissional de

A Relevância da Microbiota Vaginal no Contexto do Estilo de Vida A crescente compreensão do microbioma humano tem revolucionado a forma como percebemos a saúde e a doença, revelando que os ecossistemas microbianos são parceiros integrais na fisiologia do hospedeiro (KOCHHAR; MARTIN, 2015). Nesse contexto, fatores de estilo de vida modificáveis, como a dieta e a prática de exercícios físicos, emergem como moduladores cruciais, capazes de influenciar a composição e a atividade

A libido feminina é um fenômeno complexo e multifacetado, resultante de uma intrincada interação entre fatores biológicos, psicológicos e...

A Busca Pelo Corpo Ideal e os Riscos Ocultos O uso de Esteroides Anabólicos Androgênicos (EAA) por mulheres tem crescido...