Álcool, Exercício Resistido e Sinalização da Via mTOR: Revisão Narrativa Baseada em Evidências

Introdução

A massa muscular esquelética é determinada pelo equilíbrio entre a síntese proteica muscular (MPS) e a degradação proteica muscular (MPB). Esse equilíbrio é controlado por várias vias de sinalização intracelular, incluindo a via do complexo alvo de rapamicina em mamíferos (mTORC1). A ativação dessa via no músculo esquelético é influenciada pela nutrição (por exemplo, aminoácidos e álcool) e pelo exercício (por exemplo, exercício resistido, ER). O uso agudo e crônico de álcool pode resultar em miopatia, e evidências indicam que a sinalização alterada do mTORC1 é um fator contribuinte. Indivíduos que realizam ER regularmente ou exercícios aeróbicos vigorosos tendem a consumir álcool com maior frequência e em maiores quantidades, o que pode antagonizar os aumentos benéficos induzidos pelo exercício na sinalização da via mTORC1. Este artigo revisa evidências sobre a sinalização da via mTORC1 e os efeitos independentes e combinados do álcool e do ER na ativação dessa via.

Efeitos do Álcool na Sinalização da Via mTOR

O consumo agudo de álcool suprime a MPS em modelos de roedores e células musculares humanas. Estudos mostraram que a administração de álcool reduz significativamente a MPS em músculos de roedores e células musculares humanas cultivadas com etanol ou seus principais metabolitos (acetaldeído e acetato) por 24-72 horas. Além disso, o uso crônico de álcool em níveis de risco está associado à supressão da MPS, com pouco ou nenhum efeito na MPB. Assim, a miopatia associada ao uso de álcool em níveis de risco parece ser devida, principalmente, à redução da MPS.

Exercício Resistido e Sinalização da Via mTOR

O ER aumenta a MPS, resultando em hipertrofia muscular, através da ativação da via mTORC1. Estudos demonstraram que a administração de rapamicina, um inibidor potente da mTORC1, impede o aumento da MPS induzido pelo ER, tanto em humanos quanto em roedores. Isso destaca a importância da via mTORC1 para o crescimento muscular induzido pelo ER. A sinalização da via mTOR é aumentada após o ER, especialmente quando combinada com a ingestão de nutrientes, potencializando a MPS e promovendo adaptações anabólicas no músculo esquelético.

Combinação de Álcool e Exercício Resistido na Sinalização da Via mTOR

O uso combinado de álcool e ER tem sido investigado em roedores e humanos. Estudos em roedores mostram que a administração de álcool antes ou depois do ER suprime a MPS induzida pelo exercício e a sinalização da via mTORC1. Em humanos, os efeitos combinados ainda são pouco compreendidos, mas há evidências sugerindo que o álcool pode atenuar os benefícios anabólicos do ER, potencialmente prejudicando adaptações musculares desejáveis.

Conclusão

O álcool tem efeitos negativos na sinalização da via mTORC1 e na MPS, especialmente quando consumido em doses elevadas. Por outro lado, o ER ativa a via mTORC1, promovendo a MPS e a hipertrofia muscular. A combinação de álcool e ER pode comprometer os benefícios anabólicos do exercício, indicando que a moderação no consumo de álcool é crucial para otimizar os resultados do treinamento resistido. Mais pesquisas são necessárias para entender completamente os efeitos combinados do álcool e do ER em diferentes contextos e populações.

Referência

Levitt, D.E.; Luk, H.-Y.; Vingren, J.L. Alcohol, Resistance Exercise, and mTOR Pathway Signaling: An Evidence-Based Narrative Review. Biomolecules 2023, 13, 2. Disponível em: https://doi.org/10.3390/biom13010002.